Härlig utsikt att vila ögonen på vid benböj.
Diggar min träningsvy skarpt. Gör gott för både kropp och själ.
Körde 2 varv Tabata träning. Innehåll benböj, armhävningar, plankan och död insekt. Avslutade med 5 intervaller i våran branta backe. Heja mig!
Vad gör du när du tränar? Berätta gärna.
Kram Mamman
Hejja dig!! :D men du bara måste berätta vad död insekt är, lät ju så roligt att man måste testa :D
Tack fina!! En grymt bra övning för att stärka den inre bålstabiliteten. Ligg på rygg. Tryck ner ländryggen ordentligt mot underlaget. Sen kör du vänster arm bakåt samtidigt som du lägger ner höger ben. Diagonalt du vet:) sen höger arm och vänster ben och så upprepar du det. Googla på död insekt och träning så kommer övningen fram. Ha en härlig dag! Och heja dig också!
Hejja dig Jossan ! ☀️
Tack snälla och Detsamma till dig❤️
Blir lite nyfiken på vad död insekt är för någonting? :)
Jag har inte tränat på evigheter men längtar tills jag är igång igen!
Hoppas du får en bra dag!
Kram
En grymt bra övning för att stärka den inre bålstabiliteten. Ligg på rygg. Tryck ner ländryggen ordentligt mot underlaget. Sen kör du vänster arm bakåt samtidigt som du lägger ner höger ben. Diagonalt du vet:) sen höger arm och vänster ben och så upprepar du det. Googla på död insekt och träning så kommer övningen fram. Ha en härlig dag! Kram❤️