Nästa sju dagar i veckan dricker vi denna smoothie till frukost. Perfekt att ta när man kommer hem från gymmet och vill ha en nyttig frukost.
När Fredrik bodde i Australien så drack han den alltid till frukost och sedan tog han med sig den hem till mig. Ibland brukar jag även byta ut lunchen mot denna smoothie om man vill vässa formen inför något speciellt.
Blanda följande ingredienser i en blender eller i en mixer.
– Melon
– Banan
– Spenat
– Naturell kvarg
Vi brukar gå lite på känn beroende på hur man vill ha konsistensen.
Prova och njut!
gott