Exponering: 1/80 f2.2 Ljussättning: extern blixt
Jag är sedan hösten 2012 engagerad i äldsta dotterns friidrottsgrupp och idag har jag gått 08Fri tränarutbildning ”Friidrott 7-10år”. Det blev en dag fullmatad med teori och praktik där vi stundtals fick tänka oss att vi vara 7 år igen.
09:00-09:30 Inledning
09:30-10:45 Praktik- sprint och häck
10:45-12:00 Höjd och spjut
12.00-13.00 Lunch
13.00-14.30 Teori
14.30-16.00 Praktik- uppvärmingar
Det blev också en flåsig dag med massor av skratt, idéer och inspiration. Har ni hört talas om PacMan-kull eller Zombieboll? Nu känner jag mig grymt motiverad inför nästa träning.
15 av 365: Engagerad; tema 42 i utmaningen 365 foton 2014.
Det ljuva 40+ livet
Jag fyllde 40 år sommaren 2011 och så här är mitt liv på andra sidan kullen. Jag är sambo med D och tillsammans har vi två augustitjejer födda 2006 och 2008. Vi bor lite lantligt på Ingarö i Stockholms skärgård. När jag inte är på jobbet myser jag med familjen, fotograferar, pysslar, sjunger och tränar döttrar i friidrott. Om inget annat anges är alla bilder fotograferade av mig. <I>Kontakt:<BR> 40plus(at)outlook.com</I>
Rätt kvinna på rätt plats
Du låter engagerad!