Jag fyllde 40 år sommaren 2011 och så här är mitt liv på andra sidan kullen.
Jag är sambo med D och tillsammans har vi två augustitjejer födda 2006 och 2008. Vi bor lite lantligt på Ingarö i Stockholms skärgård. När jag inte är på jobbet myser jag med familjen, fotograferar, pysslar, sjunger och tränar döttrar i friidrott.
Veckan som gick var kantad av träningsvärk. Det blev som en nystart efter två veckors frånvaro p.g.a. sjukdom.
SATS medlemstidning damp ner i brevlådan i veckan också och träningsinspirationen blev starkare.
Måndag: ABSolution. Jag har nu lite bättre kläm på övningarna. Ack, så jobbigt och träningsvärk i magen i dagarna två.
Onsdag:gym 30 min. Magövningar med pilatesboll och hantlar enligt SATS You-upplägget.
Torsdag: GRITstrengh. Hua, jag har verkligen blivit svag, men kämpade på. 12 kg till en början sedan 10 kg under bicepsövningarna. Tanken är att man ska ha 30% av sin kroppsvikt – det kommer nog att dröja för min del. Två dagars träningsvärk på insidan av låren.
Lördag: Sh’bam. Favoritpasset nr 1. Det är så härlig variation på dansstilarna. Synd bara att det är så mycket folk på SATS Värmdö att man inte har möjlighet att ta ut rörelserna eller se instruktörens fotrörelser.
