Elsas Dagbok

Jag började febrilt räkna veckorna till dess det är dags för AXA kvartsmaraton. Jag räknade flera gånger eftersom jag trodde det var längre tid kvar än vad det är, hahaha!  Helt plötsligt så slog det mig som en blixt från en klarblå himmel att det är bara ca 4 veckor kvar till start…PANIK! Och tankarna…

Jag tog på mig mina träningskläder och smörjde in mina kritvita armar med solskyddskräm. Första träningspasset i kortärmat… Jag tog för första gången på mig en par solglasögon när jag skulle springa eftersom jag kisar så otroligt mycket och då blir följden att jag får huvudvärk. Jag har dragit mig för att ta på mig…

Godmorgon fina! Nu startar en ny vecka med nya möjligheter. För mig är det även första dagen på min resa mot ett mål som jag har, nämligen AXA kvartsmaraton i Årefjällen som går av stapeln den 6 augusti.  Det är så jädrans häftigt att ha ett mål med sin träning. Förutom att jag tränar för…

Nu har jag bestämt mig!  Jag tänker inte vara rädd i sommar när jag är ute och springer i skogen efter våran väg där vi bor. Jag har bestämt mig att inte vara rädd för nallebjörnarna som har sin bostad i skogen! Vi får helt enkelt dela på utrymmet i skog och mark.  För att…

Har hittat mycket braigt i boken Stora Löparboken för Kvinnor. Så nu tänker jag köra högintensiv konditionsträning samt styrka för löpare t o m sista mars och så ska jag göra en utvärdering då. Det som gör mig glad när jag läser boken är att jag märker att jag inte tränat fel utan jag ligger…