Buenos dias corazon! Ja alltså jag är ju multispeaker, haha. Undra hur många språk jag kan hälsa på? Säkert många.. men hursomhelst, känns som att de flesta kan engelska och spanska i alla fall. Standardfraserna menar jag.
Har ni sovit gott? Haft en bra natt? Sedan jag började sova med min Blåa Kalcit så har jag sovit så mycket bättre. Jag somnar på en gång, jag som alltid har haft problem med insomningen. Men det kan också vara en kombination av att jag har mina eteriska oljor som också hjälper mig med att somna. Jag kan ta upp min kvällsrutin sen i ett annat inlägg.
Denna onsdag (känns som tisdag) så har jag börjat morgonen som jag alltid gör numera.
Går upp tidigt, gör yoga 10-15 minuter för att väcka kroppen.
Mediterar 10-15 minuter och skriver ner tankar, känslor och intentioner för dagen.
Sedan går jag till köket och har min härliga, lugna musik i bakgrunden (ska tipsa om den appen sen), gör min gröt med lite kokosflingor i för smaken skull, tar fram mitt färdig kokta ägg (från dagen innan) och min honungsmelon samt ett glas vatten. Sätter mig och ser hur dagen gryr medan jag äter min frukost till levande ljus och känner in lugnet på morgonen. Omg som jag älskar mina morgnar! Kan inte sluta säga det. 😀
Men resten av dagen består av en hel del jobb, träning (överkropp idag) och några samarbeten som jag behöver fixa klart. Sen när barnen kommer hem så har jag bara tänkt att mysa med de, göra lite läxor och kanske ta en sväng ner till biblioteket också. Jisses jag vet inte hur jag ska göra men jag måste skriva ut några papper i färg, vad gör jag det som billigast? Bibblan? Eller är det typ bättre att köpa patroner, suck det är ju så dyrt!
Ha en fin dag underbar du och glöm inte att andas och ta hand om dig!
