Jag har gjort en god gärning idag tycker jag. Jag var förbi min pappa och tog ut han på en promenad. Jag höll mig på avstånd, jag kramade han inte men sa åt han att klä sig bra och så gick vi ut mot vattnet och rundade sjön och sen hem igen. Han är inte den personen som går ut själv, som tar hand om sig på nått sätt, medan min mor är den som tar hand om sig utomordentligt bra. Henne är jag inte orolig för men min far är jag tveksam över om han överlever ens isoleringen, haha. Men nu har vi varit ute i 25 minuter i alla fall, bättre än inget. Imorgon eller fredag ska vi ta kanske 30 minuter och sen får vi öka det varje dag så länge han mår bra och orkar. Motion är viktigt, ännu viktigare nu när man bara sitter hemma.
Motion i form av promenad ute i friska luften, är bra för att få ny frisk syre i lungorna, för att se något annat än bara sitt hem, för att må bra psykiskt, för att röra på hela kroppen från knopp till tå. Det är så bra för oss att bara komma ut lite. Har du inte vanan inne at promenera så börja i alla fall med 20 minuter, öka med 5 minuter varje gång.
Nu ska jag se till att få någon middag gjord här hemma, så att mina barn får i sig något annat än simpla köttbullar.. haha
Sen kom jag på att det är snart påsklov!! Ska de vara hemma då? Det vore ju bäst tycker jag men jag jobbar ju, kommer jag att få jobb gjort hemifrån med två barn hemma? Man ska fixa mellisar, lunch, middag eftersom jag är hemma själv med barnen. Shit hur ska man göra? Helst vill jag ha de hemma men som sagt jag vet inte.
Hur gör ni?
