28.En träningsövning jag vill dela med mig av.
Publicerad,
Det slog mig att det finns många många övningar jag skulle vilja dela med mig av.
En favorit som har hjälpt mig med nederdelen av mig rygg fick jag genom att kolla in
Lofsan på Nyhetsmorgon(PT)
ca 2.25 in kommer övningen.
Sedan är ju superset kanon. Fattar inte de som såsar på gymmet….
Ska jag rekommendera ett redskap..
fast jag kör i pilatesstrumpor.