Header Image

Simhud mellan tårna - en mammas liv och plaskande

Hej och välkommen till mitt nya hem på Loppi.se!

28.En träningsövning jag vill dela med mig av.

Publicerad,

Det slog mig att det finns många många övningar jag skulle vilja dela med mig av.

En favorit som har hjälpt mig med nederdelen av mig rygg fick jag genom att kolla in
Lofsan på Nyhetsmorgon(PT)

ca 2.25 in kommer övningen.

http://www.tv4.se/nyhetsmorgon/artiklar/f%C3%B6lj-pt-skolan-med-lovisa-lofsan-sandstr%C3%B6m-51176bb704bf7202a2000048

Sedan är ju superset kanon. Fattar inte de som såsar på gymmet….

 

Ska jag rekommendera ett redskap..

bosuboll

fotens

 

fast jag kör i pilatesstrumpor.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *