Det blev både löpning OCH styrka.
Sprang till gymmet, tränade rygg, armar och sen sprang jag hem igen.
Nu låter det jobbigare än vad det var.
Gymmet ligger nämligen bara 1½ km här ifrån och det tog 8 min att springa dit. Tränade tre maskiner rygg, lite biceps, lite triceps och mage. Och eftersom jag inte är någon gymknutte så vet jag inte vad maskinerna heter utan minns bara hur man skulle göra då jag hade en pt som visade mig år 1999 och tränade på Sats för första gången.
I genomsnitt har nog varje träningstillfälle kostat 500kr på gång, då jag är en periodare och det kan gå många månader mellan gångerna.
Nu ska jag fixa i ordning dagens höjdpunkt……
Ha, ha! Av den anledningen köper jag inte gymkort. Jag är som du varje pass jag går på kostar typ 500:- per gång. Nej, löpspåret är billigare… nu ska jag bara köpa ett par löptights.