Godmorgon solstrålar! Hoppas ni har sovit gott inatt och att ni är härligt utvilade inför helgen :]
Jag startade morgonen med ett pass på gymmet, det tredje för den här veckan. Jag har kommit iväg varannan morgon och min kropp gillar det upplägget just nu.
Dagens pass:
Uppvärmning crosstrainer
Marklyft 10×3
Knäböj 10×3
Vadpressar 10×3
Rodd 8×3
Bänkpress 10×3
Bicepscurls 10×3
Benen kändes starka idag och inte lika skakiga som tidigare, riktigt skönt. Jag vågade även lägga på lite vikt på bänkpressen så jag är skitnöjd med dagens pass! :]
Det blir mycket gymbilder nu, vill gärna fota kroppen så mycket som möjligt för att kunna se utvecklingen som jag hoppas träningen ska ge. Om ett år så har jag kanske lyckats få en rejäl stjärt?
Jag börjar även komma över den där gränsen när det känns lite jobbigt att ”mina” redskap är upptagna så att jag måste tänka om! Framsteg tycker jag om :]
Igår var jag och fixade nya sulor till vardagsskorna enligt sjukgymnastens rekommendation. Det var inte lika enkelt som jag trodde att det skulle vara. Silikonsulorna passade inte alls till mina fötter så det blev ett par nya formgjutna men med ännu med stöd för hålfoten än vad jag redan hade. Eftersom att jag var i en annan butik än sist så fick jag återigen höra att det var första gången den här killen såg ett par fötter som mina! Men han tyckte att det var kul och intressant att få se något annat… haha..! :]
Nu hoppas jag att mina problem med benen försvinner för gott!
Hur har du tränat den här veckan? ♥
Jag har fått till ett bra träningspass den här veckan, minst ett till är planen :)
Vad härligt!! :D