Jannice

Godmorgon!
Imorse när jag vaknade så kände jag mig pigg i kroppen igen, ingen huvudvärk, inget halsont och jag hade inte ens ont i käkarna som jag har haft den senaste veckan. Så jäkla skönt och jag startade dagen på bästa sätt, i gymmet. Nu är jag inne på min tredje vecka med styrketräningen och jag känner att tekniken blir bättre och bättre så jag vågar lasta på lite mer vikter nu :]
Ska börja skriva ner mina träningspass i min träningsdagbok så att jag får koll på utvecklingen, även om det inte alltid syns någon förändring på kroppen så är det skönt att se att det händer någonting på papper!

När Mats kommer hem från stugan så ska jag försöka få med han på gymmet också, det är roligare att träna tillsammans med någon och dessutom kan jag få hjälp med att fota övningarna. Jag gjorde ett tappert försök imorse men bilderna var bara att kasta i papperskorgen ;]

Vad tror ni, kommer jag kunna göra 15 armhävningar på tå innan månadens slut? Jag siktar på det!

Dagens pass:
Uppvärmning 5 min på crosstrainer
Marklyft 10×3
Knäböj 10×3
Bröstpress 10×3
Axelpress 10×3
Bicepscurls 10×3
Magövning med viktplatta 10×3
(det var den här övningen jag försökte fota, får visa den senare!)