Den 4:e januari satte jag igång med min hemmaträning.
Jag vägde mig samma dag och satte upp några mål som jag ska ha uppnått till den 31:a.
För att hålla motivationen uppe så behöver jag mål som jag vet att jag kan uppnå och som inte är helt orimliga.
Förut har målet alltid varit att gå ner några kilo i vikt och att bli fit.
Ganska svävande sådär och inget riktigt att ta på.
Då har jag lagt ner ganska så snabbt..
Det är kul att ha lite andra mål nu att sikta mot och nya mål kommer att sättas upp för varje månad! :)
Kosten är inte helt okej.. MEN jag har bytt ut mina morgonmackor på jobbet till en morot eller ett ägg.
Och chokladen som jag nästan alltid har ätit på eftermiddagen är utbytt mot frukt eller en morot.
Jag har inte heller druckit en endaste kopp varm choklad på jobbet, förut var det minst 2 koppar/dag.
Frukosten ser också annorlunda ut och den innehåller inte samma mängd socker som tidigare.
Försöker att begränsa godis och glassätandet till lördagar men jag har faktiskt fuskat så det har blivit någon till dag utöver det.
Är riktigt stolt över de små förändringarna jag gjort hittills men som jag sa, kosten är inte helt okej än.
Men den är ändå bättre än tidigare :)
Jag har kramat ur magen ikväll igen och lyckats göra 7 armhävningar på tå!
Jag närmar mig ett av mina mål för januari iallafall.. :)
Längtar till våren, då ska jag ut och springa!
Senaste kommentarer