Godmorgon fina du!
Vilken urladdning som jag avrundade dagen med igår…en riktig blixt och dunderurladdning, typ som kents konsert i lördags;)
Det blev ett riktigt rackarns jobbigt men roligt träningspass tillsammans med några härliga tjejer på Aktiverafabriken.
Det blev 10 stationer med en övning på varje station. Första varvet körde vi en övning i 45 sekunder och därefter 15 sekunder vila. Andra varvet 30 sekunders jobb och 15 sekunders vila och tredje varvet 20 sekunders jobb och 15 sekunders vila.
Övningarna var allt får plankan till att hänga raklång…
Vi avslutade med min favoritövning av rang…nämligen 300 battleroapswing. Yep på den!
I veckan ska jag försöka hålla ner på träningen eftersom jag ska springa Adventsloppet i Gävle på söndag. Vill ju ha pigga ben då!
Nu kör vi måndag. Önskar dig en skön dag!
Kram Mamman
