Hej igen på er! Fredrik här….
Den här veckan blir det ett betydligt kortare inlägg. Sitter nämligen på Arlanda och ska strax gå ombord på ett flyg. Vi ska ner till Palma på en kombinerad jobb- (för Cissi), tränings- och nöjesresa och blir borta en vecka.
Vi går direkt på resultaten. Invägningen och mätningen från i söndags.
Cissi:
Startvikt: 56,2kg Nuvarande: 55,4 kg = -0,8kg
Startmått midja: 74cm Nuvarande: 70cm = -4cm
Startmått stuss: 97cm Nuvarande: 94,5cm = -2,5 cm
Det kanske inte låter så mycket men jag kan lova att det syns rejält på henne. Helt plötsligt börjar det synas en massa musklerkonturer och på de senaste dagarna är det som det verkligen tagit fart. Den där ”upptoningen” utan att gå ner i vikt som hon vill göra börjar verkligen synas. Robin har verkligen lyckats ta fram ett bra kost- och träningsschema till henne.
Fredrik
Startvikt: 84,1kg Nuvarande: 78,7 kg = -5,4kg
Startmått midja: 92cm Nuvarande: 84cm = -8cm
Samma midjemått som veckan innan för mig. inte helt nöjd med det men jag törs lova att det kommer vara skillnad nu på söndag när vi tar nya mått. Däremot har jag tappat ytterligare lite i vikt vilket var välkommet. Men som sagt, jag märker själv ganska stor skillnad i kroppen sen bara i söndags så när mätning och vägning sker nu på söndag är jag ganska säker på att det minskat ytterligare lite. Då kommer vi ha passerar en månad med detta program, och två månader kvar. Så, det finns än så länge gott om tid för mig att komma i brallorna. Måste erkänna att jag provade dem här om dagen och jag lyckades faktiskt knäppa dem. Satt dock minst sagt tight. Haha! :p
Nej, nu bär det av till Palma. Här är en bild från samma träningsresa från förra året. Det här året kommer vi dock skippa cavan. 🙂
Trevlig helg på er allihopa!