Ett relativt nytt förlossningsfenomen som uppkommit sista veckorna i takt med vattnet i kroppen är kramp. Återigen väcktes jag av att båda benen drog ihop sig som små russin från fotsulan till rumpan. Ingen drömväckning klockan 05.15 på morgonen. Ont gjorde det och att ha kramp och tvingas vara tyst är en spännande kombo. Man känner sig som en pantomimare som illustrerar smärta ljudlöst. Gick upp och tog ett bad och pluggade på Profylaxhemläxan till ikväll.
Är det vanligt att få kramp under graviditeten, kan man göra något åt det förutom att dricka mer vatten? vad beror det på?
Skit samma vad det kommer ifrån, tryck fötterna mot väggen eller sänggaveln, eller be Calle trycka fötterna hårt uppåt. – Dina alltså:) Det var nog bland det värsta jag visste att vara gravid, krampen i benen….
Magnesiumbrist! Pumpakärnor är fulla av magnesium och skitbra- min kramp försvann direkt när jag likt en fågel gnagde i mig dessa hela dagarna.
Jag fick kramp varje natt, satan vad ont det gjorde. är inte så bra på det medicinska men när jag fick det så vände jag mig och pressade fötterna mot sänggaveln, det släppte ganska snabbt varje gång. Ett tips bara.
Kaliumbrist är det! Jag vet det med 100 % säkerhet. Bananer innehåller mycket kalium.
Mitt tips är att dricka minst ett glas grapefruktjuice på morgonen.
En ingift släkting (eller vad man nu kallar det) tipsar http://abeautifulliving.blogspot.com/2011/03/min-basta-van-just-nu.html 🙂
Magnesium eller vätskeersättning (resorb) funkar superbra!
Ett litet tips mot kramp: ät lite kaviar eller drick lite saltvatten så släpper krampen. Kaviar är riktigt effektivt mot kramp som beror på saltbrist som du ser nedan 🙂
Tilskudd av magnesium! Helt sant, det hjelper veldig godt mot kramper. 600 mg magnesium daglig.
Kramp under graviditeten är väldigt vanligt. Jag drabbades själv av kramp i ben och fötter. Ont! Kommer dock ej ihåg vad det beror på. Kramp av ett annat slag hade jag i början av första graviditeten: vaknade flera gånger av att jag fått orgasm i sömnen. Trevligt, kan tyckas, men orgasmerna följdes av en mkt stark kramp i livmodern, som satt kvar en stund efteråt. Riktigt konstigt, eller hur? Någon mer som upplevt samma sak?
Kramp beror på vätske- och/eller saltbrist.
Vitaminerna Mitt Val Kvinna gjorde att mina kramper försvann. Så fort jag slarvade med pillrena kom krampen på natten! Hoppas det hjälper dig!
Kram
Hade också sådär när jag var gravid, satans ont gör det. Testa att stretcha ordentligt innan du lägger dig. Jag åt magnesiumtabletter också (finns receptfritt på apoteket) men det var iofs kanske mer för att slippa krypningar i benen..hmm minns inte. Amningshjärna 😉
Prova att dricka Tonic water. Kinin som finns i tonic är muskelavslappnande och hjälper iaf mot ”vanlig” kramp när man inte är gravid
Skriv din kommentar här!
Jag hade också besvär med kramp under min graviditet och frågade min läkare om det fanns någon bra medicin att ta….
Nej tyvärr sa han…då hade min fru fått den alla 3 gångerna….men prova att ta exta B-vitaminer….
Jag tog något som hette B-kombin som jag köpte på Apoteket ( det är länge sen kanske finnas andra märken nu) Lena. Jag vet inte om det var B-vitaminerna men sendragen upphörde i alla fall. Kolla med din läkare eller bm