Det ljuva 40+ livet

Vid det här laget borde jag vara ganska vältränad och det är jag säkert också någonstans där under. Problemet är att jag äter lite för mycket godgrejer. Tur att jag tränar :). Måndag: ABSolution.Kämpar på och sliter, vissa övningar är fortfarande riktigt tunga. Tisdag: Zumba.Svettigt och jobbigt, men kul! Torsdag: GRITstrengh.Axelpressarna med 10kg var plågsamt…

På grund av en massa härliga lediga dagar blev SATS inte så frekvent besökt under förra veckan. Desto mer pass blev det kring huset med att bära stockar och skrapa fasaden inför stundande ommålning. Måndag: ABSolution. Oj, jag tror att jag börjar att bli stark i magpartiet. Jag klarar fler och fler övningar i ett…

En liten elak förkylning satte käppar i hjulet i början av veckan. Sedan trotsade jag bacillerna och körde ändå. Torsdag: GRITstrengh. Lite ändring av passet så det blev mer styrka och mindre spänst. Hua, lite träningsvärk insida lår blev det. Fredag: Cross Training 30 min. Höga knän/10kg stång benböj/axelpress * 5, Marklyft/biceps/”springplanka” * 5, Benböj…

Måndag: ABSolution. Jorå, det finns allt magmuskler där under någon stans och de blir starkare för varje vecka :). Tisdag: Zumba. Svettigt, skakigt och kul! Torsdag: GRITstrengh. Puh! Spänsten sätts verkligen på prov liksom axlar och armar.

Måndag; ABSolution. Andra veckan med de nya övningarna, nu hade jag bättre kontroll. Tisdag; Zumba. Ett härligt pass med min favoritinstruktör som vikarie. Fredag; Crosstraining 30 min. 30 jobbiga minuter som aldrig har samma övningar som veckan innan. Ack så skönt efteråt! Lördag; Sh’bam. Tillbaka på det roligaste danspartyt igen efter en veckas frånvaro –…