Jag fyllde 40 år sommaren 2011 och så här är mitt liv på andra sidan kullen.
Jag är sambo med D och tillsammans har vi två augustitjejer födda 2006 och 2008. Vi bor lite lantligt på Ingarö i Stockholms skärgård. När jag inte är på jobbet myser jag med familjen, fotograferar, pysslar, sjunger och tränar döttrar i friidrott.
En liten elak förkylning satte käppar i hjulet i början av veckan. Sedan trotsade jag bacillerna och körde ändå.
Torsdag: GRITstrengh. Lite ändring av passet så det blev mer styrka och mindre spänst. Hua, lite träningsvärk insida lår blev det.
Fredag: Cross Training 30 min. Höga knän/10kg stång benböj/axelpress * 5, Marklyft/biceps/”springplanka” * 5, Benböj med upphopp med 5kg vikt 5*45sek.
I helgen blev det vardagsmotion i form av två cykelturer med äldsta dottern och några löpsteg på friidrottsträningen för 05/06orna.
