Mellanmål är ett himla bra påhitt tycker jag. Det hjälper verkligen till att hålla energin uppe och håller sötsuget borta. Dessutom är det bästa återhämtningen efter ett svettigt träningspass. Jag är ständigt på jakt efter nya GODA mellisar. Den ena får gärna överträffa den andra. Det ska kännas lite lyxigt men ändå enkelt.
Nedan presenterar jag några av mina nya favoritmellisar. De kan även användas som en nyttigare desert eller varför inte ge dig själv ett treat på kvällskvisten. Enjoy!
Crispy fake apple pie
Denna mellis är bara så god ( smakar äppelpaj! ) Crispig, söt och hälsosam 🙂
Recept:
1 stekt äpple (steker i teflonpanna utan fett. Man kan ha i lite vatten istället) med ganska mycket kanel på.
1 msk paulins granola med smak av kakao och hallon
1/2 dl vanilj pro pud (proteinpudding).
Varva ingredienserna om vartannat så du får en tugga med lite mjukt kaneläpple tillsammans med den crunchiga granolan och på det den krämiga vaniljpuddingen…. m u m s!
Crunchy nut
Denna skönhet gör jag ofta till frukost… och ja det finns sockerfritt jordnötssmör.
Recept:
1 dl kvarg lätt
1 dl alpro kokos yoghurt
1 tsk raw kakao (blanda ihop kvarg, yoghurt och kakao)
Toppa med:
1 kivi
1 msk paulins granola
1 msk crunchy jordnörssmör
Chocolate dream
Chokladdröm… så chokladig och sååå god… Denna är perfekt när sötsuget är så där hopplöst…
Recept:
En Alpro dark chocolate (finns bland soja produkterna)
1 kivi
1 msk paulines granola.
Fruty salad with cinnamon
Räddaren i nöden! Jag vet inte hur många kvällar denna enkla fruktsallad har hindrat mig från att trilla tillbaka till sockerträsket. Dessutom hjälper kanelen till att ta bort sötsuget! Toppen eller hur:). Jag brukar ta två stycken halva frukter ex:
1/2 appelsin
1/2 banan
1 dl mini keso
massa kanel 🙂
Tack ? Ja super!
Ser gott ut!?