Hello, Nu har jag börjat med projekt 10.000 steg om dagen. Jag kan inte påstå att det går kanonbra när man bara är hemma men det är ju värt att ge det ett försök varje dag. Jag är glad om jag når upp till 8000 steg om dagen när vi ändå bara är hemma! 🙂
Jag har känt att jag har haft mer ont i knäna den senaste tiden här hemma, jag har dessutom gått upp i vikt och gör att det blir en större belastning i kroppen även om det bara handlar om ca 1-2 kg. Men att bära runt på 2 extra liter mjölk varje dag skulle nog göra en hel del i längden, för vem som helst. Så nu behöver jag se över min kropp, må bra, bli stark, bli smidig och försöka mjuka upp mig lite igen. Jag har blivit så stel i kroppen att jag knappt kan vända mig bakåt när barnen ropar tex. Så ska det inte vara.
Mer Yoga och stretch för den här kroppen, coming up.
Nyårsmålet: Bli mer stark och smidig i kroppen, mjuka upp mig lite innan jag blir så gammal att jag stelnat som en staty.
