Inga träningsredskap här på landet men man kan göra mycket ändå! Löparskor, cykel och trappen på altanen är ett bra utgångsläge tycker jag.
Dessutom är det perfekt att passa på att träna tillsammans med barnen, de tycker oftast att det är jätteroligt att vara med 🙂
Idag blev det 3,5 km i spåret, hade underskattat värmen…. Var galet varmt och kvavt ute så blev helt slut då jag klätt mig för mycket och druckit för lite vatten. Men en bra uppvärmning blev det, för sen körde jag lite styrka när jag kom tillbaka. Plankan, armhävningar, utfall m.m
Senaste kommentarer