Denna vecka har inte blivit som planerat och SHIT HAPPENS…
Ebba skruttade till på söndagskvällen och vi visste inte vilket håll skruttigheten skulle gå…
Feber måndag morgon och VABlotten hamnade på undertecknad. Det innebar INGEN SIMNING.
På tisdagen skulle jag till husläkaren 7.40 och redan innan visste jag att det resulterade i INGEN SIMNING.
I dag började jag tidigt och det innebär alltid på onsdagar – INGEN SIMNING
Ebba är ff dålig och nu har hon hosta mm och för mig innebär det att VABlotten är tillbaka på moi i morgon och INGEN SIMNING.
På fredag jobbar jag, men har ett möte tidigt och känner redan nu att det innebär INGEN SIMNING.
VA F-N….. FYRA tillfällen…
Nu till resten av sanningen. Jag har fått tillbaka min envisa värk i sätet – rejält. Nått har jag gjort fel… kan var GoodMorningsövningen.
Har läst om Musculus piriformis- ärtmuskeln och det stämmer in så bra….och att det har med ischiasnerven att göra.
Så jag försöker verkligen vila rumpan om man säger så =)
Inte för att simningen brukar förvärra den värken, men jag tar nya tag nästa vecka.
Ligger lågt med plankan och sånt som kan kännas i den delen…
Träningen har denna vecka bestått av prommisar och i måndags…. SKIDOR. Jag kommer återkomma till min Skidcomeback i ett inlägg nära dig!
Senaste kommentarer