Jannice

Eftersom att jag har så mycket problem med mina fötter, ben, ljumskar och höfter så har jag fått mycket tips och googlat runt en del för att hitta olika övningar som kanske kan hjälpa mig. Det jag fick höra av en tränare ganska nyligen är att det är väldigt vanligt att man, speciellt vi tjejer, är ”blockerad” i höftböjaren och att det kan…

Jag fick följa med Mats och springa ikväll som tur var och det gick superbra. Kände inte av benhinnorna någonting under löpturen men nu efteråt så känner jag mig lite stum och det ömmar lite det högra underbenet. Ska åtgärda det med värme och is och sedan lite smörj :] Vi sprang samma runda som…