Stora vågor som sköljer över mig 5 januari, 2018 Jag skulle nog bäst beskriva mitt mående som vågor som sköljer över mig. Från att ha varit mitt i det stormigaste havet jag någonsin upplevt börjar det nu lugna ner sig. Ibland kommer det stora vågar och då gäller det att bara andas, ibland hålla andan och stå ut. Och innerst inne veta att det…
Därför mediterar jag varje dag 14 december, 2017 Jag har en ny vana i livet som jag bara älskar, och som jag vill att fler människor ska få ta del av. När jag började i KBT introducerades jag för meditation och mindfulness. Jag har testat det lite innan, men aldrig gjort till en vana. I somras när jag mådde riktigt dåligt lyssnade jag…
