Jag gillar träningspass där det går undan. Jag gillar att träna effektivt och inte vara på gymmet i flera timmar. I söndags hämtade Sanna upp mig och vi åkte och körde ett intensivt intervallpass.
Uppvärmning: Powerwalk på bandet i 5 min.
Styrka: Hugo Rosas magpass. (Stefan kör också detta när han tränar)
Kondition: Intervaller på löpbandet. Vi körde jogga 1 min, sen springa snabbt som tusan i 1 min. Och sen upprepa detta 8 gånger.
På mindre än en timme var träningen avklarad och det var bara så himla härligt. Det var skönt att svettas och jag försökte prata lite med Sanna undertiden vi joggade, de sista gångerna gick det bara inte. Jag ser fram emot att få en bättre kondition, just nu blir jag andfådd av att gå uppför tre trappor och så vill jag inte ha det.
Träningsbyxor från Blacc, tröja från H&M och shaker från Better you. Jag körde isvatten i min shaker!
Före träningspasset…
Håret uppsatt i fläta och hårband. Jag vill bara få bort allt hår från ansiktet när jag ska springa, så irriterande att behöva dra håret bakom öronen när man vill lägga sitt fokus på annat.
Jag känner mig fortfarande rätt stark trots att det är länge sen jag tränade regelbundet. I morgon är det dags igen och jag är så glad över att äntligen få vara igång.
Efter passet var jag såklart alldeles svettig – underbart! Jag filmade lite och la upp på mina instastories, följ gärna mig där om du vill se mer rörligt material. angelicalagergren heter jag där. Använder ni er av snapchat eller instastorier och gör filmer? Jag tycker att det är kul!
/Angelica
Vilka snygga träningsbyxor 🙂