– Mina drömmar är att fortsätta bygga upp mig själv och mitt mående. Jag vill meditera, boka in någon yogaresa eller gå en kurs om mindfulness. Jag drömmer om att få mer tid tillsammans med barnen. Jag drömmer om att ge ut min och Jessicas bok. Men det jag allra helst vill ha ut av 2018 är balans, trygghet, styrka och kärlek. Det sägs att man behöver gå igenom ett sorgeår efter en skilsmässa. Liksom ta sig igenom alla de olika högtiderna, födelsedagar och årstider. Så är det nog. Det var vid påsken som den stora kraschen kom, så den blir nog speciell i år. Och förra sommaren handlade mest bara om att överleva. Hålla huvudet ovanför vattenytan.
Träffa mina vänner mer
2017 har varit ett skitår och jag känner att jag tagit mycket energi från mina kompisar. 2018 är året då det är dags att ge tillbaka. Jag ska se till att bjuda in till härliga middagar och så vill jag arrangera fester hemma.
Fortsätta med KBT
Jag har gått i KBT hela hösten men har valt att fortsätta. Jag känner mig långt ifrån klar. Blir man någonsin det? Jag ska gå en gång i månaden fram till sommaren, sen ska jag göra en utvärdering och se om jag ska fortsätta eller ta en paus. Det har varit en lyx att få lägga en timme i veckan på min personliga utveckling. Lägga tid och energi på att få analysera och få verktyg att jobba med. Jag är även nöjd över att jag och S kan gå i familjerådgivning, för barnens skull. Och för vår framtida relations skull. Hur sviken jag än är kommer jag aldrig prata illa om honom framför barnen.
– Jag har lite olika mål beroende på om det är privat eller med jobbet. Ett mål för jobbet är att dra in mer pengar 2018 än vi gjorde 2017. Jag vill köra fler event med Tvillingpodden, gärna runt om i Sverige. En live-podd igen måste vi göra! En dröm hade varit att göra någon form av resa tillsammans med er som lyssnar på podden. Jag vill bli snabbare och starkare. Jag och några kompisar ska bestiga Kebnekaise i juli eller augusti. Det ser jag fram emot. Jag vill få in en bra träningsrutin och inte vara som nu, en periodare som går all in. Även om jag inte ska springa Tjejmilen 21K med Jessica ska jag träna med henne inför det, så att hon har en träningskompis. Jag har även som mål att dra ner på kött och äta mer grönsaker. Jag vill inte leva efter några förbud, utan ge kroppen det den behöver och mår bra av.
– Det här med målen med träningen är egentligen inte alls svårt. Jag tänker att jag ska planera in tid för träning, inte bara göra det när det hinns med. Det är en sån sak som jag mår riktigt bra av och därför behöver avsätta tid för minst tre gånger i veckan. Jag vill börja springa och ta tid och förbättra mina tider. Jag gillar att springa snabbt, men inte särskilt långt.
Tror du kommer kunna uppnå dessa drömmar :). Låter realistiskt :).
Drömmar och mål, jag vet inte riktigt. Ta mig igenom året med mer glädje och mer frid inombords. Behandla mig själv som jag behandlar mina vänner. Älska mig själv mera, tillåta mig själv att kissa på jobbet när jag behöver kissa och inte hålla mig för att ”jag inte har tid”. Motionera mera och äta mindre socker, bry mig om min kropp och mitt inre :).
Min syster ska ha ett yoga retreat till våren, tycler såklart hon är helt fantastik och måste ju tipsa om den om du är sugen på något sådant! Hon är från Sverige men kommer göra den tillsammans med en yogastudio i London (den är dock i varmare breddgrader) info om den finns här: https://thehouseofyoga.co.uk/retreats/
?
God fortsättning!!?
2017 var året min förstfödda kom! Alltså en riktig känslomässig- berg o dalbana ? Men samtidigt det bästa året någonsin!
Inför 2018 vill jag:
-stärka upp kroppen efter en riktigt vidrig graviditet o förlossning
– dra ner på måsten, krav o stress i vardagen
– bygga upp en större buffert ekonomiskt
– FLYTTA, 55 kvm är för lite för vår nya familj på 3
– komma in i en jobbrutin som fungerar med nya familjen
– springa toughest i maj!
– uppdatera garderoben!
Tack för fantastisk blogg o inspo! ❤️