Varje morgon innan jag hoppar in i duschen försöker jag hinna med lite morgonträning framförallt det mornar som jag inte kommer iväg till gymmet. Vissa mornar är det lättare än andra pga grund av bristande motivation. Vissa mornar är lättare än andra för att man får göra det själv. Idag var det en morgon som klassas som ”andra”.
Det började redan när jag stod i plankan så ville Philip vara med, och sen när jag gjorde tredjeövningen i passet tyckte Philip att det blev riktigt roligt. Övningen går ut på att du börjar i plankan och sen arm för arm, ställer dig upp i startposition för pushups innan du går tillbaka ner i plankan. Det försökte Philip imitiera efter bästa förmåga, vilket mest resulterade i en massa bensprattel. Sen skulle vi göra situps tillsammans.
Här är passet från Hugo som jag brukar göra varje morgon.
/ Stefan
Härligt 🙂