Även om jag tycker det är mysigt med höst är jag inte helt peppade på det här halvåret som väntar med ett konstant mörker. Eller ja, det är ju ljust några timmar om dygnet men då sitter jag ” inlåst” på ett kontor. Det är inte längre ljust, eller minsta tillstymmelse till ljust när jag går till jobbet längre. 
Den här hösten, vintern och den kommande tidiga våren, tills dess att jag står här vid busshållplatsen igen i solsken ska jag ta vara på ett tips jag fick från Filippa Rådin när vi var på Loppis kick-off för några veckor sedan; För ett förbättrat välmående och allmäntillstånd ska man på vintern se till att få minst 20 minuter dagsljus ute i naturen.
/ Stefan
Samt viktigt med intag av D-vitamin, gå till Life och fråga. Jag trodde att det var normalt att vara dödens trött under vintrarna, men så började jag med D-vitamin för två år sedan och det var som att dra upp en rullgardin. Rekommenderar starkt.
Jag har köpt hem det, ska få Stefan att äta det bara! 🙂 kram A
Vad bra! Gör det till en ritual, för ert välmående. En, eller två, tabletter till frukosten, eller vid middagen, eller innan ni borstar tänderna. Jag tar alltid mitt långtidsverkande insulin på kvällen, följt av p-pillret och tandborstningen. Alltid i den ordningen, annars glömmer jag, och ingetdera är särskilt bra att glömma haha! Kram