Vi har missat ganska många luckor i Johanna Kajsons julkalender, men här kommer en i alla fall. En bild från min senaste graviditet… Här kan du läsa mer om vecka 39 med Philip och även se en bild från vecka 39 när Alice låg i magen.
Här var jag rätt less på att vara gravid, jag ville bara att förlossningen skulle starta. Just nu njuter jag verkligen av att inte vara gravid. Jag ska ta tag i mig själv och kropp och börja träna, jag är så svag och har jäkligt ont i min dumma höft. Jag behöver boka in mig hos någon PT och få tips och råd hur jag ska börja… Jag längtar efter att få svettas och bli riktigt, riktigt trött i kroppen, inte bara trött i huvudet som jag är nu.
Jag och Jessica promenerar väldigt ofta men jag känner liksom hur det nöter på höften. Jag skulle gärna känna att min kropp är 30 år och inte 80 som det känns nu. Jag har även ett läkarbesök att bocka av på min to do-list i början på nästa år. Jag ska kolla upp om det finns någon annan medicin jag kan äta mot min artros än den jag äter idag. Jag känner inte att den hjälper någonting längre, det känns liksom helt onödigt att fortsätta äta den dag ut och dag in.
*Detta är en del i Kajsons julkalender – vill du också vara med så kan du läsa mer här.
Hej! Har inte följt din artros från start och vet därför inte hur den diagnosticerats. Men det du behöver är INTE medicin utan styrketräning för musklerna kring höften som gör att ledhuvudet centreras i leden. Det kan nog en sjukgymnast/fysioterapeut hjälpa dig bäst med medan en PT är bättre på generell kom-igångträning. Oavsett om det är FAI eller artros ska man träna med sjukgymnast 2-3 månader innan artroskopi!
Lycka till och tack för en bra blogg!
Hej! Ja, sant. Jag borde faktiskt först och främst gå till en sjukgymnast. Jag gjorde det förut och fick massa stretchövningar och akupunktur. De konstaterade artros i höften via röntgen. Tack för att du läser bloggen! 🙂 Kram A
PS. Specialist på höftartroskopi. Kolla in hemsida hoftartroskopisweden.se.
Finns en diagnos som heter FAI (femuroacetabulärtimpingement).. Kan te sig som artros men som drabbar yngre personer symtom liknande besvär som vid artros, inte lika omfattande operation då. Kanske värt att kolla upp om det finns någon sån specialist i Sthlm som du kan träffa för en bedömning?
Hej! PTs i all ära men det du behöver är en kunnig sjukgymnast/fysioterapeut som kan både bedöma lämplig träning efter graviditet samt vid artros. Lycka till! 🙂