När jag var gravid med Alice gick jag och Stefan en profylaxkurs hos Carina Rylander på Babyz of Sweden. Den var uppdelad på två tillfällen och vi var en grupp blivande föräldrar som fick lära oss massor om andning, avslappning och förlossning. Nu när jag var gravid med Philip körde vi en kurs med Carina över Skype för att prata om våra förväntningar inför förlossningen och återigen prata andning och avslappning. Jag fick med mig otroligt bra verktyg från kurserna och andningen hjälpte mig mycket under båda mina förlossningar.
Såhär såg det ut när vi gick gruppkursen när Alice låg i magen.
Nu har du chansen att vinna en profylaxkurs för dig och din partner hos Babyz. Allt du behöver göra är att gilla deras och vår facebooksida och svara på en fråga.
Frågan är: När du får beröring utsöndrar kroppen någonting som verkar smärtlindrande, vad? Maila ditt svar till mig på [email protected], skriv TÄVLING i ämnesraden. Klicka här för att läsa mer om kursen.
/Angelica