Jag har haft en vidrig nackspärr hela dagen. Jag har fått massage av Stefan men det vägrar släppa. När jag kom hem från jobbet hoppade jag ner i ett varmt bad och då blev det bättre för en liten liten stund, men nu gör det vrålont igen.
Om du har tips på vad jag kan göra får du gärna kommentera!
/Angelica
Försök – med försiktiga rörelser som inte gör för ont – att röra på dig mycket och få igång blodcirkulationen. Jag har haft rejäl nackspärr som gör så ont att nacken blir låst och man kan omöjligt ens vrida huvudet en millimeter. Men det handlar även där om rörelse!
Hoppas det släpper!