Innebandy idag, direkt efter skolan och jobb. Då krävs det lite planering. Allra helst som lillebror skulle med. Innebandyklubborna fick dela väska tillsammans med pusselböcker och kritor. Och redan innan frukost stod jag och gjorde smoothie till killarna och mig att dricka innan träningen. Ett snabbt, gott och lagom mättande mellis. I dagens smoothie hade jag harvreyogurth, apelsiner, bananer (gröna!), blåbär, spenat och cashewnötter. Den blev lite väl tjock i konsistensen, borde kanske haft kokosmjölk istället för yogurthen. Killarna älskade den dock och svepte sina flaskor fyllda i bilen på väg mot hallen. Sen höll de sig mätta och belåtna fram tills dess att vi kom hem och kunde äta middag vid 18:30.
Jag använder gamla koksvattenflaskor i glas till att ha smoothien i. De tar inte smak av någonting. Eller färg heller för den delen. Jag brukar göra smoothie med gurkmeja ibland, ingefära, kardemumma, blåbär och annat som annars både kan färga av sig och lämna underliga bismaker. Och då är det viktigt att det man häller upp smoothies i inte påverkas av ingredienserna. (Tänk lite när någon har haft i kaffe i en tevattentermos. Det smakar ju typ kaffe om tevattnet hur länge som helst efteråt.). Sen känns det bra att inte alltid använda plast i tid och otid.
