Idag fick jag ett varningens finger av min doktor angående min hälsa!
Så nu börjar jag, idag. Mat på regelbundna tider, inga mer överhoppade måltider. Motion. Mindre stress. Tid för avkoppling. Andning. Mindre ”duktig flicka”…
Inte lätt för en som misskött allt detta sedan typ för alltid. Men kroppen ska ju orka leva helst 50 år till… Så nu kör jag!
Jag börjar med jobb hemifrån och en lugn lunch där jag sitter ner och äter sakta… Dör så tråkigt. Jag är ju på 130 % av min kapacitet varenda vaken minut. Men nu måste jag. Bara måste.
Och senare i eftermiddag är det jag som går på långpromenad.
Puss
Vill inte skrämmas men har tyvärr erfarenhet av ”Duktig flicka-syndromet” (med mera), vilket till sist ledde till en kollaps och tio års rehabilitering. Så det är jättebra att du tar det här på allvar och tar tag i det redan nu!
Det är inte lätt att dra ner på tempot, jag vet är precis likadan.
Hatar när saker går långsamt och gillar inte att ha tråkigt.
Men man måste ta hand om sig. Så du gör helt rätt! Man ska leva länge och man ska hinna njuta lite också. 🙂
Kram Eva
Bra reflektion! Såhär med småbarnsåren förbi för ett bra tag sen och åren gått lite över +45 så märker man tydligt att hälsan är viktigare än allt annat. Jag har många runt mig som inte mår helt bra, och det är klart att det är lite hur man lever under tid som avgör hur det blir senare. Tyvärr. Man hinner. Men inte allt, samtidigt. Ta hand om dig! Kram Milla
Att hitta en lagomnivå i livet är verkligen svårt, men övning ger färdighet som de brukar säga. Bra att du lyssnar på kroppen och på läkaren. Även om man vet att man borde ta det lugnt så är det så svårt, så svårt att inte springa iväg i 1000 knyck. Men vi finns här för att stötta och peppa dig 🙂
Ta hand om dig! Tänk på att du har tre små som skall ha dig kvar länge !! Kramar
Är i exakt samma sits själv! Jag tycker oxå det är svårt. Puhh… men om du kan så kan jag. Nu blev jag faktiskt inspirerad! Kram ta hand om dig!