Jag är så galet peppad nu att köra 16:8-dieten.
Och jag är glad att jag valt bort middag istället för frukost. För bara jag som är galet hungrig direkt från start?
Och tänk er denna goda start på dagen som smakar nästan som nutella …
… som är lätt som en plätt att fixa! Mosa en banan, blanda 1 msk kakao och 1 msk jordnötssmör. Värm på lite och ät tillsammans med keso och frukt eller bär.
Nu kaffe så jag orkar hänga med i ungarnas tempo …
Ååh, Du är ju så duktig!! Hur går det för dig?? 🙂
Här skall det börjas med pulver imorgon. Byta ut de flesta målen med pulver och ha kvar middagen bara.
Sedan blir det bara pulver i 6 veckor… – 13 kg skall jag ner till att börja med 😉
PeppPepp och all lycka till!!
Kram!
Det går bra! Ska bli spännande att se vad vågen visar imorgon efter vecka 1. Jag har 4-5 kg jag hoppas bli av med. Heja oss!! Kram <3
Aldrig hört talas om!! Men så är jag inte så mycket för dieter… 🙂 Lycka till! 🙂
Tack <3
Oh, duktig du är! Jag skulle kunna hänga på om det inte vore för att jag är dum i huvudet och äter dåligt för tillfället, vågar inte lattja mer nu. Men snart är jag tillbaks och kör på.
Gillar ju lchf men din 16:8 låter som något jag skulle fixa. Och godisstopp, japp. Snart.
Kramkram <3
Härligt vännen att du hänger på sen! Kan jag kan du! Gillar att det är en diet som man får äta sig mätt på. Varje dag! 🙂
KRAM <3
Låter som en vettig diet om man nu behöver nån 🙂
16:8 dieten? Aldrig hört talas om.
NÄ, är det nått mål jag inte kan missa så är det frukost. Gärna direkt när jag öppnar ögonen. Till skillnad ifrån halva familjen som gärna är uppe ett tag innan nått intas så måste jag ha nått direkt. På med kaffet och i med föda!
Den är som 5:2 fast istället för att fasta 2 dagar i veckan fastar jag 16 timmar varje dygn. Så man får äta sig mätt varje dag 🙂 känner att min mage mår bra av att ta det lugnt på kvällen och bara äta under dagen 🙂