Anitha Schulman

Jag tycker aldrig att man ska dieta under julledigheten eller sommaren heller för den delen. Har du skött dig under övriga året så har du ju förtjänat lite ickeplanerande. Men nu börjar det bli dags att köra igång igen. Jag hade två kilo tills målvikt innan julen och nu är det tre. Jag tror jag är i fas tills Pennys födelsedag 14 april. Det är bättre med ett mål satt långt bort än snarare för kort. För då riskerar man att bli besviken och omotiverad. Förhoppningsvis är jag tillbaka helt innan han fyller ett år. Det är min plan.
Men nu handlar det ju inte bara om att dieta utan att börja forma kroppen. Magen är fortfarande degig och låren med. Men motion i form av löpning, yoga och lite fysträning kommer göra susen. Springa 40-50 min i veckan, göra ett kort men intensivt pass på gymmet och yoga en timme i veckan ovanpå det.
Hörde några brölande män (inga namn nämnda, men som även envisas med att kalla sig feminister) som sa ”träna fem dagar i veckan och ät vad du vill i två”. Visst det funkar ju i singelhushåll, sambohushåll och de som inte har småbarn hemma. För hur skulle man annars hinna träna fem dagar i veckan? För jag tror knappast att de pratade om magövningar i en app…
Tiden är ju något man har emot sig hela tiden i småbarnsåren så man jobbar ju på ”minutnivåer” hela tiden. Men maten kan man ju ganska lätt kontrollera två dagar i veckan utan att det går ut över övriga familjens intressen.

Så kom igen nu. Ska vi köra en fem-två klubb och peppa varandra?
Vad säger ni?

Vill man läsa eller köpa boken så finns den att köpa som e-bok eller i fysisk form. HÄR.