Har ni tips på hur jag ska råda bot mot en extremt nackvärk som går upp i huvudet och gör så det känns som det ska sprängas?
Idag är ingen bra dag och värken hindrar mig från att sköta allt jag skulle behöva ta tag i 🙁
Har också för ont för att ligga och sola eller bara ta dagen till att vila och försöka fokusera på annat en allt som behöver göras!
Snacka om ett gråta ut inlägg, men alla tips mottas gärna. Tror jag avlider snart!
Puss och kram
Kiropraktor utav tvekan
Testa kyla. Finns bra kylpåsen på apotek. Eller lägg en vetekudde l frysen
Kom deg til kiropraktor. Få knekt opp.. 🙂 Jeg ble et nytt menneske.
Jag har elittränat konståkning innan och ibland funkar det bra med helt vanlig ipren. Annars skulle jag föreslå antingen voltaren tabletter eller en liniment så som tigerbalsam eller saco liniment. Släpper inte spänningarna och stelheten efter några dagar hade jag gått till kiropraktor eller en massör. Tror bara det är musklerna som blivit spända av hårt arbete.
Riktigt varmt bad. Det enda som funkar för mig.
Varmbad. Det enda som funkar för mig.
Till och börja med , jag förstår dig. Har lidit av samma symtom till och från i ca 4 år. Ibland är det bättre och ibland sämre. Mitt tips är att pröva akupunktur. Jag fick den behandlingen ett antal gånger under en 6 veckors period. För mig va de en sådan lättnad då inga smärtlindrande tabletter hjälper. Hoppas du slipper undan smärtan snart. Kram
Phu, nackvärk är inget roligt! Brukar lätt få låsningar i bröstryggen, känns som nackspärr, fruktansvärt! Gick till en naprapat sist som knäckte och efter ett par dagar kändes det bättre. Använd värmekudde, om du orkar i den här värmen som redan är…. Krya på dig 🙂
De finns olika metoder man kan prova, spikmatta, stretcha nacken, värm en vetekudde, massage, smörja på ice power de finns på apoteket. Försök att kanske hitta någon öm punkt vid nacken/ryggen de kan vara något som kommit i kläm. Så hittar man en speciell öm punkt kan man försöka trycka på den punkten i ett bra tag, där kan spikmattan hjälpa. Lycka till!!!
En dusch, du kanske har migrän för mig går det över om jag kräks sen sover jag. Om det inte försvinner kanske det behövs att knäcka nacken om något sitter i kläm? Hoppas det får över snart!