Har precis krupit ner i sängen och känner mig nästan sjuk?
Ni vet trött, kall, lite frossa, ont i huvudet och på det en mängd känslor innanför kroppen som bara bubblar och vill komma ut. Som ni kanske minns har jag väntat länge, i över sex månader på min bokade tid hos Psykologen. Förra veckan var jag där på ett första möte och idag var det dags igen för ett återbesök.
Det är så mycket känslor, tankar och funderingar som kommer fram, betydligt mer än vad jag först trodde och allt blir så enormt känsligt och påtagligt.. Nästan som kroppen, hjärtat och hjärnan blir lite chockad över saker jag hållit inom mig?
Har sedan jag kom hem nu i eftermiddags haft en lust till att få bryta ihop och gråta, en känsla av tårar trycker på…
Så till min fråga? Kan man känna sig ”sjuk” efter man har varit hos psykolog? Som om kroppen blir så psykisk trött att det även känns fysiskt?
Sov gott vännen!
Puss och Kram
Ja själv klart kan man det! Ja hade en period då ja va så stressad och mådde dåligt psykiskt att ja spydde så fort ja åt osv mådde illa va som att va gravid eller magsjuk flera veckor! Hoppas det hjälper dig terapi samtal! Har också funderat på psykolog men tiden finns inte när ska ja hinna sitta där?
Det många inte vet är att mår man dåligt psykiskt visar det sig ofta fysiskt och man går till läkaren titt som tätt för man har ont här, där, feber, blir aldrig frisk och kopplar inte ihop det med det psykiska. Tänk om fler visste att så många gr måste man bearbeta/gå igenom saker som hänt tidigare i livet för att kunna gå vidare, man kommer aldrig bli frisk innan man tar det steget. Lycka till!
Ja, kropp & själ hör ihop. Jag är nu sjukskriven för utmattningssyndrom. Det började med värk i kroppen, sömnsvårigheter och sedan ångest. En dag när jag skulle åka till jobbet började jag plötsligt gråta. Hejdlöst & okontrollerat, utan att något egentligen hade hänt just då. Men plikttrogen som många av oss är så ”tog jag mig samman” & åkte till jobbet. Där var jag i 2 timmar, sedan tog det stopp. Jag orkade inte mer… Att gå till en psykolog är bra, men tröttsamt. Speciellt i början. Det är ju så mycket känslor, saker man trängt undan, sådant som gör ont, Inte konstigt att det kan sätta sig fysiskt. Man kanske omedvetet spänner sig. Det är säkert olika för alla & kanske beror det också på anledningen till att man går hos psykolog. För min del är det både privat & arbetsrelaterat. Men jag tror att det är ganska vanligt att det psykiska visar sig fysiskt. Många som mår psykiskt dåligt kör på ändå. Man jobbar, jobbar över, fixar & donar & lyssnar inte till kroppens signaler. Till slut måste kroppen göra något för att du ska sakta ner, sänka tempot och då kan det yttra sig i en influensa, värk i kroppen eller dyl. Jag tror det är klokt att inte ha något mer inbokat den dagen efter att man varit hos sin psykolog. Att man tillåter sig vila, gråta eller vad man nu har för känslor efteråt. Lyssna på ditt inre & var rädd om dig. Kram!
Ja, kropp & själ hör ihop. Jag är nu sjukskriven för utmattningssyndrom. Det började med värk i kroppen, sömnsvårigheter och ångest.
En dag när jag skulle åka till jobbet började jag plötsligt gråta. Hejdlöst & okontrollerat, utan att något egentligen hade hänt just då. Men plikttrogen som många av oss är så ”tog jag mig samman” & åkte till jobbet. Där var jag i 2 timmar, sedan tog det stopp. Jag orkade inte mer… Att gå till en psykolog är bra, men tröttsamt. Speciellt i början. Det är ju så mycket känslor, saker man trängt undan, sådant som gör ont, Inte konstigt att det kan sätta sig fysiskt. Man kanske omedvetet spänner sig. Det är säker olika för alla & kanske beror der också på anledningen till att man går hos psykolog. Men jag tror att det är ganska vanligt att det psykiska visar sig fysiskt. Många som mår psykiskt dåligt kör på ändå. Man jobbar, jobbar över, fixar & donar & lyssnar inte tillkroppens signaler. Till slut måste kroppen göra något för att du ska sakta ner, sänka tempot och då kan det yttra sig i en influensa, värk i kroppen eller dyl. Jag tror det är klokt att inte ha något mer inbokat den dagen efter att man varit hos sin psykolog. Att man tillåter sig vila, gråta eller vad man nu har för känslor efteråt. Lyssna på ditt inre & var rädd om dig. Kram!
Jag har aldrig upplevt det utan mer en stor lättnad att få ur mig det jobbiga.
Ni som går till en Psykolog, känner ni att det hjälper er? Känner ni en lättnad efteråt? Skulle nog behöva gå till en, för har så mycket tankar och stress och mår dålig.
Ö
Ja, det kan man. Kroppen reagerar även fysiskt av allt det psykiska. Jag var tex infektionskänslig under mina djupa depression. Skönt att du äntligen fått träffa psykologen. Det kommer att bli bra. Kram
Ja absolut så kan man det. Jag går en gång i veckan hos psykolog och efter de samtalet så mår jag väldigt konstigt fysiskt. Samt har lätt till gråt. Allt man pratar om väcker så mycket känslor, och det är kroppens funktion att reagera när någonting är jobbigt. kram
Det tror jag! Gråt även en skvätt! Brukar kännas bättre. <3
Det tror jag absolut, kropp och knopp sitter ihop mer än vad man ofta tänker på! Det kommer bli bra, jag lovar!