Usch idag är jag slut på energi. Jag skulle kunna gå och sova kl 19:00 men jag kämpar på. Och något jag märkt kan höja min energi är faktiskt Yoga. Jag önskar att jag kunde göra yoga hela dagarna haha. Det är en sån härligt känsla i att utöva yoga. Har ni testat?
Alltså jag är som på nytt född. Min smärta i knäna brukar alltid försvinna när jag väl kommer igång med med yogan igen. Så jag inser att jag får så många fördelar med att utöva yoga.
-Det är knäna, som blir bättre
-Jag blir piggare
-Men jag sover också bättre
-kroppen blir mjukare och inte så stel som man kan bli av styrketräningen
-smidigare och lättare att röra mig så som att böja mig, vända mig bakåt och så
Ja jag fattar, jag låter som värsta tanten, men min kropp har blivit så stel
Så lets yoga away.. yogaway 😀
Nu ska jag yoga lite, meditera och sen ska jag lägga mig tidigt idag.
Behöver nog en hel del återhämtning mentalt mer än fysiskt.
Imorgon kommer det att vara en bättre dag med framsteg och bra nyheter.
