Jag behöver bli bättre på att ta promenader. Jag behöver röra mig mer och det värsta är att jag verkligen håller på att bli mer och mer stel här hemma och med åren. Jag är jättedålig på att röra mig, alltså vardagsmotion. Eftersom jag jobbar hemma så går jag inte till någon buss eller t-bana längre. Jag sitter hela tiden och tar knappt pauser för jag kollar lite saker på nätet istället för att gå ifrån och ta en paus. Vilket gör att jag sitter ner och jobbar från 7:30 – 17:30 non stop typ. Sen när barnen kommer hem så sitter vi ner på soffan och umgås, snackar, sen sitter vi ner vid matbordet och äter och sen sitter vi ner vid sängen och avslutar dagen med lite prat där också typ. Ungefär så ser min sittande dag ut.
Min ståtid är när jag fixar middagen och duschar.
Inte bra. Ut och promenera mera. 🙂
Är du bra på att röra dig och ta promenader?
