Hello monday!
Gud så härlig helg jag har haft. Jag mår så bra när solen skiner och när jag fått vara med min familj, bara njutit utan att göra något jättespeciellt. Jag älskar sånt. Jag fyllde ju år i torsdags så jag har haft det familjärt sedan i torsdags. Mycket gott att äta, lite för mycket med handen på hjärtat men det var ett medvetet beslut. Jag är på väg att ta ändring, jag är på väg att slå om mentalt men det tar tid. Jag jobbar mycket med mig själv just nu och det känns som att jag håller på att ta bort ogräs först för att sen kunna planera nytt och fräscht. Förstår du hur jag menar eller är det bara ”blaha blaha” i dina öron/ögon?
Igår söndag gjorde jag en massa matlådor som täcker hela veckans kost. Det känns ashärligt för då behöver jag bara fokusera på mellisarna vilket är det lättaste… fast ibland glömmer jag de. 🙂
Idag är det måndag så jag tänker banne mig träna, så är det bara. Finns inga ursäkter. Jag sitter inne på kontoret och har gymmet bredvid mig, det är bara att ta två steg, sen är jag där inne! Kom igen.
Denna veckans mål:
-Att faktiskt träna 4 ggr ! Kom igen, jag kan göra det!
-Håll kosten, alltså alla dagarna, på helgens så ska även godiset vägas för att inte maxa intaget
-yoga och meditation varje dag men det håller jag ju redan, både morgon och kväll. Det här är det bästa jag kan göra för mig själv och min kropp. Stretcha ut och även mentalt landa i mig själv. Ge mig själv tid.
