Många lider ju av söndagsångest, vad kan man göra för något åt det?
- Håll dig upptagen hela söndagen för att inte känna efter så mycket. Fixa i hemmet, laga storkok, pyssla med barnen och sitt inte bara och känn efter.
- Var ute i lekparken med barnen, då tänker du inte så mycket på att det är just söndag och ångesten utan du är i lekparken. Busar och skrattar.
- Planera hela veckan, sätt upp roliga mål och tänk ut saker du kan göra på måndag, tisdag och onsdag. Så att du har något att se fram emot inför kommande vecka
- Läs peppande böcker, motivationsböcker som ger dig nycklar för att tacklas med din ångest och oro över vad som komma skall
- Är det så att du absolut inte trivs med ditt jobb, hatar det, vill inte åka dit, så är mitt största och främsta tips, att söka nytt jobb, massa nya jobb, utbildningar för att komma bort från en vardag som gör dig så illa i själen.
Livet är skört, det har vi fått lära oss mer nu än någonsin. Lev det liv du vill ha, skapa dig det liv du önskar och mår bra av, inte det som får dig att må så dåligt att du vill krypa ur ditt egna skinn.
