Idag har jag äntligen fått tummen ur och lyckats med ett träningspass. Att jag ens orkade gjorde mig så glad! 🙂 Jag har planerat dagen rätt bra och hunnit med mycket men den riktiga anledningen är nog att jag var hemma tidigt och därför hann jag med allt.
Jag hann med jobb, träning, läxor med barnen, middag, duscha, fixa mellisar samt matlådor, tre jobb på bloggen, fakturera och sen lägga barnen. Vilken otroligt effektiv dag det blev. Och nu är dagen förbi, wow.
Jag har ett jobb kvar att göra på bloggen och sen stänger jag ner för idag, är inte dödstrött som jag var igår men jag känner att jag behöver mentalt vila från datorn och faktiskt mina händer också. Får ofta ont i skelettet känns det som, för att jag sitter ju och jobbar med dator på kontoret och hemma också.
Jag är glad att jag har min träning, jag är glad att jag fick lära mig att styrketräning är bästa sättet att gå ner i vikt på och även bland det bästa för psyket. Promenader i all ära men styrketräning får dina endorfiner att kicka igång som aldrig förr men bästa av allt är att du formar och tonar kroppen på ett sätt som ingen annan träningsform kan.
Jag tycker det är lite tråkigt att fortfarande höra hur vissa tjejer är rädda för att lyfta tungt och styrketräna. Jag menar, har vi inte kommit ifrån det än? Den där rädslan, hade vi inte klarat upp och bevisat så många gånger att det inte är så?
Känner ni att ni önskar mer info om detta så får ni gärna höra av er.
Annars, kör på, våga ta i men lyssna på kroppen.
God natt mina vänner.
