Jajjemen eller? Nej! Träningsvärk från hell.
Körde första passet med magträning igår efter gradiviteten med Nicole. Jag har ju fortfarande delade magmuskler men bättre än såhär blir det inte, bara acceptera! Har tränat inre magmuskler länge men nu är det stopp så nu kör vi på ordentligt.
Kom knappt ur sängen och benen är inte att tala om, fick bokstavligt talat rulla ur sängen klockan halv sex i morse! Känns lite bättre nu när man sparkat igång kroppen.
Idag hoppas jag att bli klar med panelen i trapphuset. Ska även testa att slipa trappan om inte det fungerar får vi köpa oss en hyvel att ta bort limmet med!
Nu städa huset då vi får gäster ikväll!
Ha en härlig fredagskväll
Kvällens fredagsmys blev en muffins med grädde och bär, så himla gott!
Den gick även hem hos barnen
Glöm inte att trycka på GILLA om ni tycker om inlägget! Lämna gärna en kommentar också om ni vill
Åh vad gott det såg ut! Allt med grädde <3 Jag funderar på, hur märker man att magmusklerna är delade? Eller är det så att har man det, så märker man? ? Själv lyckades jag göra armhävningar på tå igår för första gången sen graviditeten, vilken känsla!! ?
Ellerhur, grädde ❤️ haha! Du kan lägga dig ner på mage och känna om du får mellan fingrarna mellan musklerna runt naveln, googla så ser du bilder hur ska göra! Hat man stor delning kan det även bli som en ”limpa” på magen om du tex. Gör plankan eller situps :) Jag har försökt med armhävningar på tårna men har inte kommit dit ännu ? sakta med säkert!
Hur tränar du magen?
Olika övningar, ska knåpa ihop ett inlägg om det framöver :)