Ängla-bönan i magen VUL 6+5 ♥
Dagen idag avslutades med bodypump! Så fantastiskt skönt! Jag har nog aldrig varit så glad i och träna som jag är nu! Och det där med att gå ner 10 kg i vikt känns bara så inspirerande! För mig känns det som en spännande utmaning, på nåt sätt känns det enklare att gå ner 10 kg än att trimma till kroppen med dom sista två kilon. Två kilo kan hänga kvar i en evighet medan om man har många kilo att gå ner så börjar man se resultat så tidigt 🙂 Att tänka så gör mig ännu mera motiverad 🙂
Jag kör fortfarande ganska lätt med vikt på benböj, rygg och ingen vikt alls på utfall. Och min tanke var nog att köra så till och med augusti så att bäckenbotten inte blir för belastat.
Vikt per sida
Uppvärmning 2,5 kg
Benböj 5 kg
Bröst 2,5 kg med hantlar, 3,5 kg på stång
Rygg 3,5 kg
Triceps 5 kg över huvudet, 2,5 kg per sida
Biceps 2,5 kg (och det är tungt som satan)
Utfall 5 kg per sida på stång på benböj, inget på utfall och 5 kgs-vikt på benböj utan stång
Axlar 2,5 kg och på stång 2 kg
Mage Kör jag höftlyft utan vikt á la Olga Rönnberg och mammamage-appen
Det här tänker jag hålla ett tag nu så får vi se om jag känner mig stark nog att lägga på mer innan sommaren är slut.
Rajabets ID is an established name in the sports betting industry, with a significant focus on cricket. The platform provides diverse betting markets, including individual player performances, match outcomes, and special in-game events. Rajabets appeals to fans looking for an immersive experience, with regular promotions and user rewards. The platform’s responsive design allows for easy navigation, and its customer support team is known to be both helpful and knowledgeable, making it a reliable choice for cricket fans worldwide.
If you’re looking to get an online cricket ID or a reliable betting ID online, look no further than Kheloyaar24! They make it super easy to get Cricket ID Online, and you can start playing your favorite sports betting games with ease. Highly recommend Kheloyaar24 for their seamless process and excellent support for any questions on getting a betting ID quickly. This is definitely the place to start if you’re new to online betting or want a trustworthy option.
Play99 Exchange ID is a versatile platform that caters to both beginners and experienced bettors. With easy navigation and comprehensive options, 99 Exchange creates an inclusive betting environment where users can play and win seamlessly
I recently joined My99Exchange, and the sign-up process was seamless. The interface at my99 exchange Cricket Id is user-friendly, and their live betting options add thrill to every moment. For any queries, the My99Exchange WhatsApp number and My99Exchange contact number are readily available for prompt assistance. Logging in through the My99Exchange.com login is quick and secure, making it a top choice for all your betting activities.
For those looking for the best betting platforms, allpanel All Panel is another option to consider. You can easily access All Pannel Id, All Pannel Site, and perform an All Pannel Login for quick entry. Whether you’re looking for an All Pannel Id Online, All Pannel Betting iD, or the All Pannel app, this platform has got you covered. It also offers an All Pannel official website and All Pannel ID provider for smooth registration and All Pannel customer support for any queries.
Ja jag får väl anta att jag haft lite tur just att slippa gå upp så mycket, men min mamma var likadan så jag tackar generna. Dock så är jag jättesladdrig!! Så ingen bikini för mig i år 🙂
Laddat ber appen nu, ska se om jag får till första övningarna idag, tack gör tipset!
Hur gick det med klänningen förresten!? Beställde du den?
Svar från Emma: Det där tajtar du till dig snabbare än du tror ska du se! Jag har lite extra fett på kroppen, men jag tycker inte att min mage känns varken sladdrig eller degig, så det går nog bort i takt med att magmusklerna hittar tillbaka. Appen hjälper nog till med det!
Nej, jag har inte beställt klänningen än. Hade glömt det faktiskt 🙂 Ska nog beställa den i veckan 🙂
Vad duktig du är som kämpar på, ska bli kul att följa din utveckling! Jag ska också börja träna om ett par veckor men än så länge kör jag stenhårt bara på knip, och att försöka hitta mina magmuskler. Förstår inte, de är ju helt obefintliga! Men sen ska det bli kul att få tillbaka styrkan i kroppen och försöka jobba bort det extra hudlager med celluliter som satt sig på min underkropp 🙂
Kram!!
Tack!!! Ja, nu ska fettcellerna banne mig få gråta!!! Hehe 🙂 Magmusklerna kommer tillbaka i sinom tid. Ladda ner mammamage-appen att starta med. Jag tyckte den var toppen! Men du hade ju typ gått ner alla dina mammakilon redan! Lyckos dig!!