I måndags visade jag Lucas ett inlägg om hur bra det är att ta en promenad på minst 30 minuter på kvällen. Att fördelarna är att man sover lättare, blodsockret sänks och att maten man ätit smälter bättre.
Så igår gick alla grabbarna en promenad medan jag duschade och idag gick vi ut hela familjen. Lucas spelar Pokémon Go och jag och Jonas gick Xrundan. perfekt kvällspromenad.
