Malin Gramer

Ok jag har ju glömt att berätta om yogan. Russel gillar att yoga i värmen och då menar jag verkligen i VÄRMEN! Han drar upp elementen till max och stänger slla fönster och dörrar tills det är bastu-varmt (typ bikram-yoga style) så att kroppen ska vara mjuk och smidig. Jag älskar ju yoga men har…

Gomorron!  Ny dag och nya tennisutmaningar. (Jääääj!!!) träningsvärken börjar ge med sig lite grann (men antar stt jag går ny idag, haha! I morgon är det ”tennisfri” dag så då kommer vi att köra lite yoga och sen på kvällen åker hela gänget in till Stan och käkar på mågon tapas restaurang. Så härligt. Alla…

      Southbeach bring out the heat! Haha! Äntligen är vi i Miami. För, håll i er…. 18 år  sedan var jag Aupair i Coral Springs här i Florida, (FATTA ARTON ÅR SEDAN!!!) ? jag har knappt haft någon kontakt med ”min” familj på de senaste 15 åren. Så jag  drog en vild chansning härromdagen…

Veckans tennislektion avklarad! Tyvärr så hade jag glömt både handduk och hårrborste och deo…Vad är det med hela den här ”träna-glömma-saker” grejen. Glömmer man inte handduken så är det trosorna eller i värsta fall byxor (dock aldrig hänt mig ÄN).  Det löste jag genom att duscha och torka mig på min svettiga T-Shirt. Sen sket…

Varje tisdag så spelar min kille och jag tennis en timme. Det är så roligt! Mina servar suger dock men idag tycker jag att både forehand och backhand satt bra.  Jag har inte spelat tennis speciellt länge men jag äkskar det. Min kompis Anders har också börjat spela (men i en annan klubb). Nu har…

Gomorron! Tredje morgonen i rad som jag kört yoga, sååå skönt! Jag har inte gjort någon yoga på hela sommaren och nu känner jag hur mkt jag har saknat det. Jag brukar köra hemmaträning, sååå himla skönt att slippa gå hemifrån. Jag kör på det Old fashion way med en poweryoga-dvd i datorn. Men nu…

Jag måste ju komma igång nu med träningen eftersom min ÄLSKADE pojkvän (helt ok att läsa älskade med ironi) har anmält mig till ”Tough Viking” (som är en HELT galen tävling på typ 1.5 mil, med vattenhinder och elchocker, isvakshinder etc etc) Alltså vem vill utsätta sig för elchocker frivilligt? Va va???  Jag har semester…

   Det absolut bästa med mitt gym (förutom att det är grym träning) är att dom har så härliga smoothies som man kan köpa efteråt. Den här är med mango, spenat, avokado och spiruella, den smakar ”nyttigt”.     MEN den här däremot innehåller vaniljproteinpulver och mango bla och smakar som som milkshake!  Sjukt göttiga att…

Igår körde jag och min kille ett galet hårt pass med vår PT Andreas ”Byffe”. Man kan säga att han körde skiten ur oss, eller kanske mest mig (om jag ska vara ärlig)  jag var helt slut efter passet. Han är grym Andreas, även om jag kommer dit och känner mig trött, svag och pms:ig…

AV JESSICA: Bootcamp på stranden är de bästa bootcamperna. Man både bränner fett och får bränna efter sport-bh’n på köpet.  Att vara på semester utan barn är en helt ny erfarenhet. Tex att äta mat när jag vill, eller bara lyxen att ta en massage utan att fråga någon om det är ok. Eller…