Denna övning gÃ¥r till sÃ¥ här: Klä er i en färgglad trikÃ¥ Sträck armarna uppÃ¥t i luften (bild 2) Försök fÃ¥ tag pÃ¥ fötterna och lyft samtidigt upp stjärten sÃ¥ högt ni kan (bild 4) Fokusera (bild 1) FÃ¥r ni inte tag i fötterna ta av er pÃ¥ nederdelen av kroppen och försök igen (bild…