Denna övning går till så här:
Klä er i en färgglad trikå
Sträck armarna uppåt i luften (bild 2)
Försök få tag på fötterna och lyft samtidigt upp stjärten så högt ni kan (bild 4)
Fokusera (bild 1)
Får ni inte tag i fötterna ta av er på nederdelen av kroppen och försök igen (bild 4)
Repetera minst 10 ggr innan ni vilar och återupprepa sedan igen.
Dagens workout – magen
Kommentarer
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.