Idag smög jag upp när hela familjen sov och tog en 5 km löprunda i skogen här i Sjömarken. Så stilla, skönt och lugnt. När jag kom hem kände jag mig sugen på en riktig härlig proteindrink med en superfyllning. Jag vill ha relativt lågt kaloriinnehåll men samtidigt mycket protein och koffein. Så detta blev…