Jag fick en fråga där en läsare undrade hur jag tänkte kring kost som gravid.
Jag tränade knappt någonting mer än att jag gick promenader lite då och då. Jag har alltid mått bra under mina graviditeter och unnat mig det jag velat. Jag hörde om alla cravings som gravida hade, som att exempelvis äta jord, haha 🙂 Själv hade jag inga speciella cravings och framförallt inga konstiga (till mitt förtret), haha 🙂 Den enda jag suktade extra efter var frukt. Allt från persikor, vindruvor, kiwi, jordgubbar, päron, äpplen, ja allt!
Jag tror att så vida man inte äter saker som är ”farligt” för bebisen (som intag av alkohol, opastöriserad ost, chark etc) så tror jag att man ska äta allting som man är sugen på fast i en lagom mängd. Lite så tänker jag fortfarande idag. Jag tror inte på att ta bort allt som är onyttigt men inte heller att frossa i allt det onyttiga. Allt handlar om balans. Jag har alltid druckit cola zero under mina graviditeter och jag tror att så länge jag inte häller i mig flera liter så tror jag att det är okej. Jag tycket att hälsa både är fysiskt och psykiskt. Även i fall kroppen ”mår bättre” av att skippa sötsaker på lördagar så tror jag att det är bra för hjärnan att känna att man får lov att unna sig och att det är lite speciellt just på helgen. Jag tycker verkligen att man ska unna sig det man vill, fast med måtta och speciellt när man har en bebis i magen!
Jag tror att om mamman mår bra så mår bebisen bra 🙂 ♡
Bra inlägg 🙂