I fall ni vill ha något riktigt gott och hälsosamt till helgen så kan jag rekommendera er att göra dessa jordnötssmör-proteinbitar. Det går supersnabbt att blanda ihop och innehåller massa protein, fiber och hälsosamma fetter. Jag gjorde de igår och åt en boll som mellanmål på eftermiddagen och den var sååå god!! Jag använde endast fem ingredienser.
Ni kan ha vilka chokladknappar ni önskar, det finns mörk, mellan och ljus. Vill ni kan ni byta ut chokladen mot sockerfri eller annan valfri choklad. Jag använde mörk eftersom att den innehåller mest kakao = mest antioxidanter.
Gör så här (8 bitar):
♥ 1 dl jordnötssmör
♥ 1/2 dl mörka chokladknappar
♥ 1 dl glutenfria havregryn (vanliga fungerar också)
♥ 1/2 dl linfrö
♥ 1 msk honung
Gör så här:
Blanda allting i en skål.
Lägg i kylskåpet i ca 15 minuter så att degen stelnar till sig lite.
Dela upp degen i 8 lika stora delar och rulla till bollar.
Klar!
Förvara i kylskåp i upp till 1 vecka. Går även att frysa i upp till en månad.
Det där lät ju då frestande gott. Perfekt att de är mer nyttiga dessutom. Måste spara receptet
Kram Kajsa
Ja ??❤❤ Skriv gärna vad du tyckte sen om du gör de❤❤ Kram!!
Jag som älskar jordnötssmör!!<3<3
Jag länkar min blogg om du vill titta ? <3
http://www.devote.se/PaulineLiljekvist
Ja visst är det gott ??? Ska in och kika ?❤❤
Låter supergott! Ska helt klart testas framöver <3
Vad kul ??❤❤
Låter gott! Tror du att man kan byta ut linfrön mot något annat?
Ja det tror jag absolut! Testa psylliumfrön eller chiafrön. ?❤
Vad för sorts jordnötssmör använder du
Jag använder ekologiskt jordnötssmör =) Länkar det här: https://www.google.se/search?q=jordn%C3%B6tssm%C3%B6r+ekologiskt&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiluPu8xJPWAhWDDMAKHadBCtUQ_AUICigB&biw=1520&bih=851#imgrc=hhZc7hMcs4t7bM: